• Ayurveda

    ayur.gifAyur-Veda är en indisk läkekonst. Orden är från sanskrit och betyder Ayur= liv och Veda= kunskap.

    Det är en urgammal lära där det bygger på tre olika kroppstyper: Vata, Pitta och Kapha utifrån de fem elementen från Hinduismen. Eld, vatten, jord, luft och

    eter som tillsammans bildar kraften i universum. I människokroppen ses de som blod, kött, fett, ben och märg, plasma och sperma/ägg som är de sju delar som vi består av.

    Brhat-Trayi är den stora triaden, tretalet av ett holistiskt perspektiv. Det finns tre grundprinciper för en människa, så kallade "doshas". Vata är luftelementen, Pitta eld och vatten och Kapha jord. När vi har en bra balans av dessa element mår vi bra och kommer de i obalans skapas begränsningar i kroppen (sjukdomar).

    Dessa tre kan även delas in under dygnet så att vi kan planera dagen efter vad som gynnar kroppen. De går i fyra timmars intervaller med två pass av varje del.

    02-06 Vata

    06-10 Kapha

    10-14 Pitta

    14-18 Vata

    18-22 Kapha

    22-02 Pitta


    Gulddryck

    1/2 dl Gurkmejapasta

    Ca 2 dl vatten

    1/3 tsk svartpeppar. Koka samman till en pasta.

    För en portion Tag ca 1 tsk gurkmejapasta 3 dl varm mjölk (även alternativ)

    1/2 tsk kardemumma

    1/2 tsk Cayennepeppar

    1 tsk kokosolja 1/2 tsk honung.

    Det finns även tre universella kvalitéer: Andligt syfte. förändring och förvirring.

    Pancha karma

    Är en enkel reningsteknik. Du kokar upp vatten och sedan tar du en matsked av det vattnet en gång i timmen. Varje vaken timme under tre dagar.